500+ zufriedene Patienten – Panikattacken in Nürnberg
Jeder Moment einer Panikattacke gleicht einer Ewigkeit. Wenn Du Angstgefühle so intensiv erlebst, als ginge es um dein Leben – aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Schweißausbrüchen und das Gefühl, nicht mehr richtig atmen zu können – dann ist es eine Panikattacke. Auch wenn du weißt, dass die Panikattacke einfach keinen Sinn macht – sie kommt trotzdem immer wieder. Du erlebst Dich vielleicht auch in dem Gefühl der Machtlosigkeit, was Du dagegen machen kannst.
Viele Patienten schätzen EMDR in Verbindung mit anderen Therapieformen, da sich dies als sehr gut erwiesen hat, um Dir aus dieser Panik herauszuhelfen.
Neben dem Gefühl, als ging es um dein Leben kann es sein, dass noch weitere Symptome auftreten:
Wir finden heraus, was der Panikattacke wirklich zu Grunde liegt. D.h. letztendlich das Gefühl, was die Panikattacke wirklich auslöst. Zum Beispiel das Gefühl, machtlos bzw. hilflos oder eingesperrt zu sein.
|Beispiel| Kommt eine Panikattacke im Stau, kann es es um das Gefühl gehen, keinen Ausweg zu haben.
Ich helfe Dir aus diesen belastenden Gefühl heraus und damit aus der Panik, damit Du wieder voll am Leben teilnehmen kannst.
Lass uns während unseres Telefonats herausfinden, wie ich dich bestmöglich begleiten kann, um dir zu mehr Glück und Zufriedenheit zu verhelfen.
Hier findest Du die Sicherheit und das Vertrauen, die es Dir möglich machen, über das zu sprechen, was Dich belastet und am Herzen liegt – immer mit dem Ziel, dass Du Dich rundum wohl fühlst. An heißen Tagen stellt mein klimatisierter Raum sicher, dass wir bei angenehmer Temperatur Zeit für das nehmen können, was Dich in Bezug auf deine Panik bedrückt und was Du brauchst. Meine Praxis ist barrierefrei zugänglich.
An meiner Praxis, die direkt an der Südwesttangente ist, gibt es ausreichend Parkplätze für Dich. Falls Sie mit dem ÖPNV anreisen, gibt es zahlreiche Bushaltestellen in unmittelbarer Nähe (z.B. vor der Praxis a der Haltestelle Vershofenstraße oder Höfener Spange) oder direkt vor der Praxis, um bequem zu mir zu gelangen. Falls es zu früh ist, kannst du gerne noch ein Frühstück im Bäcker nehmen oder einfach einen Kaffee trinken.
Burnout ist eine chronische Erschöpfung und beeinträchtigt auf psychischer und körperlicher Ebene. Eine Erholung ohne Behandlung ist kaum möglich.
Panikattacken gehen weit über Ängste hinaus und fühlen sich in der Regel bedrohlich – wenn nicht lebensbedrohlich an. Letztendlich schränken sie das Leben ein.
Der Darm steht in enger Verbindung mit unserer Psyche. Ein kranker Darm kann das Gedächtnis beeinflussen und die Konzentration stören – bis hin zur Depression.
Die Depression ist weiter im Vormarsch. Viele lebenseinschränkende Symptome, wie Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit oder Schlafstörungen.
Als Heilpraktiker in Nürnberg bin ich dein kompetenter Ansprechpartner für deine Panikattacken. Um dein Panik vollständig zu verstehen, untersuchen wir gründlich. Panikattacken zu bearbeiten funktioniert am Besten, wenn diese sehr gut verstehen.
Danach entwickeln wir einen Plan, der optimal zu dir passt, damit Du zeitnah Entlastung erlebst.
Es geht dann nicht nur um Ratschläge oder Tipps, sondern auch darum deine Selbstwirksamkeit und Selbstkompetenz in diesem Thema zu stärken.
Im Folgenden greifen wir dann auf Methoden zurück, die bei Panikattacken sehr bewährt haben. Nämlich EMDR in Verbindung mit Logosynthese. In der Regel erfährst Du dadurch schon eine erste Linderung. So kann ich deine Panikattacken Schritt für Schritt lösen.
Es gibt einen Test, der dir einen Hinweis (ersetzt keine ärztliche Diagnose) gibt, ob du an einer Panik leidest:
Eine Panikattacke geht in der Regel nur wenige Minuten. Anzeichen einer Panikattacke können z.B. sein: Herzklopfen oder Herzrasen, Zittern, Hyperventilieren, Schwindel oder Atemnot. Teilweise ein Brennen am Körper.
Es gibt chemische oder pflanzliche Mittel, die man nehmen kann. Atemtechniken können ebenfalls helfen, die Panik zu lindern. Es handelt sich allerdings nur um eine symptomatische Vorgehensweise. Sinnvoller wäre es, die Ursache im Rahmen einer Therapie zu beseitigen.
Panikattacken können durchaus durch Stress ausgelöst werden. Wenn der Körper unter erhöhtem Stress steht, können ähnliche Reaktionen auftreten wie bei Angst. Beide Zustände sind zwar negativ besetzt, haben aber auch ihre evolutionäre Bedeutung.
Es gibt Strategien, die dir helfen können, sie zu bewältigen und zu reduzieren. Atemtechniken, in dem man sich auf die Atmung konzentriert oder die Gedanken mit etwas anderem beschäftigen (Ablenkung) oder praktiziert regelmäßig Muskelentspannung.
Ja, es ist möglich, den ganzen Tag über Panikattacken zu haben. Menschen, die von Panikstörungen betroffen sind, können wiederholt und über einen längeren Zeitraum hinweg Panikattacken erleben. Diese anhaltende Angst kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen.
Eine Panikattacke ist ein plötzlich auftretender, intensiver Angstanfall. Menschen, die von Panikattacken betroffen sind, erleben oft das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder sogar zu sterben.
Eine Panikattacke kann sich für jeden Menschen unterschiedlich anfühlen. Dies kann beginnen von einer intensiven Angst, über Kribbeln am Körper, das Herz rast, die Atmung fällt schwer bis hin zur Benommenheit oder Schwindel.
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